Crema di zucca e castagne

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crema di zucca e castagne
Crema di zucca e castagne

 

 

In autunno la zucca la fa da padrona sulle nostre tavole e una delle preparazioni più gustose e veloci da preparare con questo meraviglioso ortaggio è sicuramente la crema o zuppa di zucca.

L’aggiunta delle castagne la rende ancora più corposa e nutriente.

Un connubio perfetto!

Il contenuto di vitamina B e fosforo delle castagne favoriscono l’equilibrio nervoso e anche alla zucca vengono riconosciute proprietà calmanti per chi soffre di ansia, nervosismo e insonnia.

Che dire…una crema di zucca e castagne, un film sotto una copertina e tutti a nanna!!

Ingredienti

400 gr di zucca

200 gr di castagne lessate

1 spicchio d’aglio

1 piccola cipolla

1 foglia di alloro

rosmarino

600 ml brodo vegetale

sale

Procedimento

Lessate le castagne con una foglia di alloro in una pentola coprendole con acqua fredda.

Lasciatele raffreddare nella loro acqua e successivamente privatele della buccia e della pellicina che le ricopre.

In una casseruola mettete un filo d’olio e fate soffriggere la cipolla finemente tritata e uno spicchio di aglio intero.

Tagliate a piccoli pezzi la zucca e aggiungetela al soffritto assieme ad un rametto di rosmarino, lasciate insaporire qualche minuto.

Eliminate lo spicchio d’aglio e versate il brodo vegetale possibilmente caldo.

Fate cuocere per circa 20 minuti, togliete il rametto di rosmarino e aggiungete quasi tutte le castagne cotte lasciandone alcune intere per la decorazione.

Con l’aiuto di un frullatore ad immersione riducete a crema la zucca.

Regolate di sale e servite decorando il piatto con un filo d’olio extravergine di oliva a crudo, alcune castagne sbriciolate e una spolverata di pepe nero.

Crema di zucca e castagne bimby

1. Lessate le castagne con una foglia di alloro in una pentola coprendole con acqua fredda. Lasciatele raffreddare nella loro acqua e successivamente privatele della buccia e della pellicina che le ricopre.

2. Tritate la cipolla nel boccale 5 sec velocità 7

3. Aggiungete un filo d’olio e uno spicchio di aglio e soffriggete 4 min 100 C° velocità 1

4. Mettete nel boccale la zucca a pezzetti e un rametto di rosmarino 2 min 100 C° velocità 2

5. Versate il brodo vegetale e cuocete 20 min 100 C° velocità 2

6. Eliminate il rametto di rosmarino,  aggiungete quasi tutte le castagne e frullate 1 min velocità 8

Regolate di sale e servite decorando il piatto con un filo d’olio extravergine di oliva a crudo, alcune castagne sbriciolate e una spolverata di pepe nero.

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Una risposta

  1. Cara domani per cena :-)

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